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依任務選 AI 工具：寫作、翻譯、程式、圖片、研究各用哪一個

搜「翻譯 AI」「寫作 AI」「寫程式 AI」的人要的不是評比，是「我要做這件事，該打開哪個 AI」。這篇依 2026 年 9 月 Anthropic、Google、OpenAI 官網與說明中心查證的功能與免費額度，替中文寫作潤稿、中英日翻譯、讀長文件、寫程式做小工具、做圖片修圖、做研究、語音口說練習、在 Gmail 與 Google 文件裡直接用這八種任務各給首選與備選，附提示句、總表與矩陣圖。

更新日期: 閱讀時間約 12 分鐘

一根路標柱上有四塊方向牌，分別指向筆、對話框、圖片與程式碼四個圖示，象徵依任務選 AI 工具
圖片：Mokaair (© Mokaair)

這篇只回答一個問題：我現在要做某件事，該打開哪一個 。答案依任務不同：中文寫作與潤稿、讀長文件、做小工具先開 Claude；翻譯、做圖片、查資料、語音口說練習先開 Gemini；會寫程式的人多一個 Codex；要在 Gmail 與 Google 文件裡直接用，Gemini 得買 Google AI 方案，Claude 的免費連接器反而可以先頂著用。以上全部依 2026 年 9 月 13 日各家官網與說明中心查到的「功能有沒有、免費版有沒有」來排，沒有做誰比較聰明的評比。如果你是搜「」「」或「」進來的，先看對應任務那一節，再決定要不要換工具。

接下來先講選工具的三個原則，再把八種常見任務逐一列出首選、備選與理由，每一種附一句可以直接貼上去用的提示句，最後用一張總表、一張矩陣圖和一個「先用兩週再決定」的建議收尾。六個工具各是什麼、方案叫什麼，本站的總覽篇已經寫過，這裡不重複介紹。

選工具的三個原則：先看功能、再看免費、最後看工作流

挑工具的順序建議固定成三步，每一步只看一件事，就不會被「哪家模型比較強」的討論帶著走。

  1. 先看功能有沒有。你要的東西（圖片生成、深入研究、語音、讀檔案、在 Gmail 裡用）在那個工具裡是不是一個正式存在的功能，官網說明中心查得到操作步驟才算有；靠模型「順便」做出來的，品質不穩，本文不列入。
  2. 再看免費版有沒有。同一個功能常常是免費版有但額度較小，或免費版沒有、要付費才開。免費版就能做的任務，先不要付錢。
  3. 最後看它在不在你已經在用的工具裡。重度用 Gmail 與 Google 文件的人，同樣的功能放在 Gemini 裡少開一個視窗；已經付 ChatGPT Plus 的人，寫程式就用同一個帳號的 Codex，不必另外辦帳號。

依這三步排出來的「首選」，是免費就能做、功能是正式功能、而且跟多數台灣使用者的工作流最合的那一個；「備選」是功能同樣存在、但要付費或工作流稍微繞一點的。你手上如果已經有另一家的付費帳號，把備選當首選完全合理。

文字類任務：中文寫作、中英日翻譯、讀長文件

中文寫作與潤稿：首選 Claude，備選 Gemini。Claude 免費版的方案頁就列出「寫作、編輯與建立內容」，而且有 Artifacts：大約超過 15 行的稿子會自動放到右側面板，你可以在面板裡逐段改，不用整篇重貼；在設定的「功能」裡開啟「程式執行與檔案建立」後，改好的稿子能直接輸出成 Word 或 PDF。Gemini 的 Canvas 也能建立與編輯文件，免費版就有，改完可以匯出到 Google 文件，本來就在 Google 文件裡寫東西的人會更順。提示句：「這是一封要寄給客戶的信，請保留原意，把語氣改得客氣但不卑微，句子縮短，用台灣的用語，改完後列出你改了哪三處。」

中英日翻譯：首選 Gemini，備選 Claude。翻譯這件事三個通用助理都做得到，差別在檔案與語言。Gemini 的支援語言清單明列中文（繁體）、日本語與英文，免費版一個提示最多能上傳 10 個檔案、每個 100 MB，整份 PDF 或 Word 丟進去翻完，再用 Canvas 匯出到 Google 文件。Claude 的做法是把檔案上傳（同一個對話最多 20 個檔案），翻完直接產出 .docx 交回給你，適合要保留格式再交給別人的情況。兩邊都不會自動用台灣用語，提示句裡要講明。提示句：「把這份日文文件翻成台灣用語的繁體中文，專有名詞第一次出現時附原文，不確定的地方用括號標註，翻完另外用英文寫一段 100 字摘要。」

讀長文件與摘要：首選 Claude，備選 Gemini。Claude 的說明中心把限制寫得很清楚：對話裡每個檔案最大 500 MB，PDF 在 100 頁以內連圖表一起看，101 到 1,000 頁只讀文字，超過 1,000 頁不能上傳；同一個對話最多 20 個檔案，支援 PDF、Word、Excel、CSV、EPUB 等格式。常要回頭問同一批文件的話，把它們放進「專案」，免費帳號可以建 5 個專案，文件會被快取，不用每次重傳。Gemini 免費版一次最多 10 個檔案、每個 100 MB，還能直接丟影片與音訊（免費版影片總長 5 分鐘、音訊 10 分鐘，付費方案分別放寬到 1 小時與 3 小時），適合會議錄音與教學影片；Google AI Pro 以上有 100 萬 token 的上下文窗口。提示句：「先用 200 字說這份 PDF 的結論，再列出五個重點，每個重點附頁碼，最後告訴我哪些地方你不確定。」

產出類任務：寫程式、做圖片、做研究

寫程式與做小工具：首選 Claude，備選 Codex。不會寫程式、只想要一個能用的小工具（匯率換算、行程表、抽籤器）的人，Claude 免費版的 Artifacts 就夠：它能直接產出單頁網站、 元件與 SVG 圖，做好就在旁邊的面板跑起來，還可以發布成連結給別人用。會寫程式的人再往上一階用 Claude Code，在終端機或 VS Code、JetBrains 等編輯器裡改整個專案，這個要 Pro（每月 20 美元，年繳換算每月 17 美元）以上。Codex 是 OpenAI 的寫程式代理，用 ChatGPT 帳號登入，官方定價頁把 Free 方案定位成「在小型程式任務上試試 Codex 的能力」，每月 0 美元；Plus 每月 20 美元才有網頁、CLI、編輯器擴充與 iOS 四個完整入口。已經付 ChatGPT Plus 的人，直接用 Codex 比再開一個 Claude Pro 划算。Gemini 的 Canvas 同樣能寫 app 與程式並分享連結，免費就有，當第三個選項。提示句：「做一個網頁小工具：輸入日圓金額與匯率，顯示台幣，數字要有千分位，可以在手機上用，不需要後端，做完告訴我怎麼分享給朋友。」

做圖片與修圖：首選 Gemini，備選 ChatGPT。Gemini 免費版就內建圖片生成與編輯，模型叫 Nano Banana 2，可以從文字生圖，也可以上傳自己的照片要求局部修改，或一次上傳多張圖合成新圖；沒有 Google AI 方案的帳號下載 1K 解析度，有方案的可以下載 2K。年齡限制要記得：生成要 13 歲以上，編輯要 18 歲以上。ChatGPT 的 App Store 官方說明寫它能「依描述建立原創圖片，或編輯既有圖片」，功能是確定有的；但免費方案能不能用、額度多少，官方方案頁今天打不開，以官網為準，開發者定價文件則明寫圖片生成會讓額度消耗得比一般對話快 3 到 5 倍。要做影片或配音而不是靜態圖，去看 MiniMax 那一篇。提示句：「把這張照片的背景換成乾淨的白色，人物、衣服與手上的東西都不要動，不要加任何文字，輸出直式。」

做研究與查資料：首選 Gemini 的 Deep Research，備選 Claude 的 Research。Gemini 的 Deep Research 免費版就能用，條件是年滿 18 歲並登入；它會先給你一份研究計畫，你確認後大約 5 到 10 分鐘產出附來源的報告，來源可以勾選加入 Gmail 或雲端硬碟；每天的次數與同時進行的數量有上限，Google AI Pro 與 Ultra 的上限較高。Claude 的 Research 只在 Pro 以上的付費方案有，從輸入框旁的「+」開啟，幾分鐘內產出報告，連上 Gmail、日曆與 Google 文件之後也會一起查。ChatGPT 也有 deep research，在工具選單或輸入 /deep research 開啟，哪些方案能用以官網為準。不管用哪一個，報告裡的來源要自己點開核對。規劃旅遊時，Deep Research 適合查簽證、交通與淡旺季這類要跨很多網頁的題目，查完再對照本站攻略裡的目的地整理。提示句：「研究 2026 年冬天從台北到福岡的機票價格趨勢與便宜的訂票時機，只用航空公司與官方觀光網站的資料，每個結論附來源網址與日期。」

Mokaair 旅遊攻略：目的地、簽證與交通整理

貼著工作流的任務：語音口說練習、在 Gmail 與文件裡直接用

語音對話與口說練習：首選 Gemini Live，備選 Claude 的語音模式。Gemini Live 在免費版裡，但只在手機 App（Android、iPhone 與 iPad）裡有，網頁版目前沒有；打開 App 點下方的 Live 或向左滑就能開始，用任何支援的語言講都行，中文（繁體）與日本語都在清單上，只是部分語音音色不是每種語言都有。Claude 的語音模式標示為 beta，所有方案含免費版都能用，手機、桌面版與網頁都有，按輸入框旁的聲波圖示開啟，英文以外的語言也在 beta；它的好處是同一個對話可以在打字與語音之間來回切換，脈絡不會斷，適合先打字設定情境、再開口練。ChatGPT 的 App 說明列了進階語音模式，功能存在，但免費版的額度今天查不到官方頁面；桌面版的 ChatGPT Voice 依開發者定價文件是 Plus 以上才有，已經付 Plus 的人可以直接用。提示句：「請用日文跟我對話，扮演東京拉麵店的店員，我點餐時如果文法或用字錯了，先用中文提醒我，再用日文繼續。」

在 Gmail、文件、試算表裡直接用：首選 Gemini，備選 Claude 的 Google Workspace 連接器。在 Gmail 側邊欄摘要信件、在 Google 文件裡按「幫我寫」、在試算表裡請 AI 建公式與圖表，這些是 Gemini 內建在 Google 應用程式裡的功能，個人帳號要有 Google AI 方案才開得起來，台灣的定價從 Google AI Plus 每月 165 元起，AI Pro 每月 650 元；沒有付費方案的個人帳號，目前只有美國能用少數功能。還有一個坑：Gmail 裡「幫我寫」的支援語言清單是英文、法文、德文、義大利文、日文、韓文、葡萄牙文、西班牙文，沒有中文，各項功能在哪一階、支援哪些語言，以官網清單為準。Claude 的 Gmail、Google 日曆與雲端硬碟連接器所有使用者都能用，免費版也在內：它能搜尋與讀信、草擬與寄信、查行事曆與安排會議、讀雲端硬碟裡的文件、試算表與簡報，每個動作執行前預設會先問你。差別是你得在 Claude 的視窗裡做，而不是在 Gmail 裡。提示句：「找出我上個月跟旅行社往來的所有信，整理成一張表：日期、對方、事項、我還沒回覆的打勾，先不要寄任何東西。」

總表：八種任務的首選、備選與免費版能不能做

下表把八種任務的首選、備選與免費版能不能做放在一起，資料是 2026 年 9 月 13 日各家官網與說明中心的內容，之後以官網為準。看表時先看第四欄：寫著「免費可以」的任務，今天就用免費帳號做；寫著要付費的，才需要看方案比較那一篇。矩陣圖是同一份資料的濃縮版，一列一個任務，左邊綠框是首選、右邊藍框是備選。

八種任務的首選與備選，2026 年 9 月 13 日依 Anthropic、Google、OpenAI 官網與說明中心查證，價格為官網幣別
任務首選備選免費版能不能做備註
中文寫作與潤稿Claude（Artifacts 面板逐段改）Gemini（Canvas，可匯出 Google 文件）免費可以輸出 Word／PDF 要先在設定裡開「程式執行與檔案建立」
中英日翻譯Gemini（上傳檔案翻完匯出）Claude（翻完直接產出 .docx）免費可以提示句要寫明「台灣用語」
讀長文件與摘要Claude（PDF 100 頁內含圖表，20 個檔案）Gemini（10 個檔案、可丟影片與音訊）免費可以，有頁數與長度限制Claude 免費 5 個專案；Gemini 免費影片 5 分鐘、音訊 10 分鐘
寫程式與做小工具Claude（Artifacts 免費；Claude Code 要 Pro）Codex（Free 只夠試，Plus 每月 20 美元）小工具免費可以；整個專案要付費已付 ChatGPT Plus 就用 Codex
做圖片與修圖Gemini（Nano Banana 2，可上傳照片修）ChatGPT（能生成與編輯）Gemini 免費可以，下載 1K；ChatGPT 以官網為準Gemini 生成 13 歲以上、編輯 18 歲以上
做研究與查資料Gemini Deep ResearchClaude Research（Pro 以上）Gemini 免費可以，18 歲以上、每日有上限來源自己核對；旅遊題先查再對照本站攻略
語音對話與口說練習Gemini Live（手機 App）Claude 語音模式（beta，全平台）免費可以Gemini Live 網頁版沒有；ChatGPT 免費額度以官網為準
在 Gmail／文件／試算表裡直接用Gemini（要 Google AI 方案）Claude 連接器（免費，在 Claude 視窗裡）Gemini 要付費，Plus 每月 165 元起；Claude 免費可以Gmail「幫我寫」支援語言沒有中文
任務對工具的矩陣圖：八個任務各一列，每列左邊綠框是首選、右邊藍框是備選，最右欄標示免費版能不能做
一列一個任務：先看左邊綠框的首選，免費做不到或你已經付了另一家的錢，再看右邊藍框的備選。 · 圖片：Mokaair (© Mokaair)
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八列八個任務、三個面向的矩陣：首選（綠框）、備選（藍框）、免費版能不能做。中文寫作與潤稿：首選 Claude，Artifacts 面板逐段改；備選 Gemini，Canvas 可匯出 Google 文件；免費可以。中英日翻譯：首選 Gemini，上傳檔案翻完匯出；備選 Claude，翻完直接產出 .docx；免費可以。讀長文件與摘要：首選 Claude，PDF 100 頁內含圖表、每對話 20 個檔案；備選 Gemini，10 個檔案，可丟影片與音訊；免費可以，有頁數與長度限制。寫程式與做小工具：首選 Claude，Artifacts 免費、Claude Code 要 Pro；備選 Codex，Free 只夠試、Plus 每月 20 美元；小工具免費可以，整個專案要付費。做圖片與修圖：首選 Gemini，Nano Banana 2，可上傳照片修；備選 ChatGPT，能生成與編輯，免費額度以官網為準；Gemini 免費可以，下載 1K。做研究與查資料：首選 Gemini Deep Research，免費、18 歲以上、每日有上限；備選 Claude Research，Pro 以上付費方案；Gemini 免費可以。語音對話與口說練習：首選 Gemini Live，手機 App，網頁版沒有；備選 Claude 語音模式，beta，含免費版，全平台；免費可以。在 Gmail、文件、試算表裡直接用：首選 Gemini，要 Google AI 方案，Plus 每月 165 元起；備選 Claude 連接器，免費，在 Claude 視窗裡做；Gemini 要付費，Claude 免費可以。底注：免費版指 2026 年 9 月 13 日各家官網與說明中心的內容，價格為官網幣別，之後以官網為準。

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