用 Claude 寫作：設定風格、長文結構與潤稿，寫出像自己寫的中文

用 AI 寫文章最常見的挫折不是它寫不出來，而是寫出來的東西一看就知道不是你寫的：句子長度一樣、每段開頭都在鋪陳、形容詞很滿、細節很空。這篇回答的問題是，怎麼讓 Claude 幫你寫出像自己寫的繁體中文長文。結論是三件事：先餵兩三篇自己的舊文當風格樣本，再把結構談清楚才動筆，最後逐段改而不是整篇重生。跟它說「活潑一點」「專業一點」幾乎沒有用。搜「寫作 AI」進來的人常期待一鍵成文，這篇給的是讓成品像你寫的方法。

整篇的功能名稱、設定位置與可用方案都在 2026 年 9 月依 Claude 說明中心與 Anthropic 的官方提示詞文件查證；介面名稱改得很快，畫面和這裡寫的不一樣時以官網為準。讀完你會拿到：設定風格的三種方式、一篇長文的四步流程與四段可以照抄的提示詞、潤稿時只改指定段落的講法、一段可以直接貼的繁體中文風格指令、消掉 AI 味的三個動作，還有發稿前的事實查核。寫部落格、電子報、產品說明與活動公告都用得上。

風格從哪裡來：舊文樣本、風格指令、專案指令與技能

Claude 說明中心的個人化說明頁把「可以改變它怎麼回答」的設定分成三層。第一層是帳號層級的指令（Instructions for Claude）：點左下角自己的名字縮寫進設定，在指令欄位寫下規則，官網寫明這些指令會套用到你所有的對話。第二層是專案指令，只對那個專案裡的對話生效，官網舉的例子就是要它用比較正式的語氣，或用某個角色的角度回答。第三層是技能（Skills），官網寫的用途最直接：調整回答的語氣與格式，依你自己的寫作或偏好套用一套溝通方式。

如果你以前用過「樣式（Styles）」，它已經改成技能了。說明中心那篇〈Styles are moving to skills〉寫明：自訂樣式會自動移轉成技能，你不必動手；預設的 Concise、Explanatory、Formal 移轉後不再提供，Learning 改成技能保留；樣式選單會從介面移除；移轉過去的樣式改用斜線指令叫出來；移轉後技能超過 30 個，多出來的會被停用，以免提示詞被塞爆。查證當天這一頁在官網已經打不開，個人化說明頁列的也只剩指令、專案指令與技能三項，所以本文一律用「風格指令」和「技能」來講，畫面上的名稱以官網為準。

• 貼舊文當樣本：適合單篇、臨時、風格還在摸索的時候。成本最低也最準，缺點是每開一個新對話都要重貼。
• 寫風格指令（設定裡的 Instructions for Claude）：適合每篇文章都成立的通則，例如一律用台灣的繁體中文、不要用驚嘆號、不要整篇條列。缺點是它會跟著你去問別的事，所以只寫通則，單篇的要求留在對話裡講。
• 專案指令或技能：適合固定產出的長期工作，例如一份每週的電子報、一個產品的說明文件。專案指令只在那個專案裡生效，官網說免費帳號最多可以建 5 個專案；技能在 Customize 選單的 Skills 裡開關，官網說 Free、Pro、Max、Team、Enterprise 都能用，但要先在設定裡把程式執行與檔案建立打開。

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餵風格樣本：兩三篇舊文，比十個形容詞準

官方用例頁把做法寫成一句話：上傳 2 到 3 篇能代表你風格的作品，Claude 會鏡射你的語氣、結構與用詞習慣。Anthropic 的提示詞最佳實務文件講得更細：範例是最可靠的操控手段之一，能穩定帶動輸出的格式、語氣與結構，建議放 3 到 5 個，用 XML 標籤包起來（官方用的標籤名就是 example），而且長文件要放在提示詞最前面、指令放最後面，官方說在測試中這樣最多可以讓品質提升 30%。

實際操作是把兩篇舊文貼進同一則訊息，貼完接一句：「上面兩篇是我自己寫的文章。先不要寫任何東西：讀完後用條列告訴我，我的句子平均多長、我習慣用哪些連接詞和句尾、我怎麼開頭和收尾、我幾乎不用哪些詞。等我確認這份描述，再給你這次要寫的題目。」多這一步是為了讓你看見它抓到什麼。它常把你偶爾的口語當成通篇口語，當場改掉，比寫完三千字再回頭救快得多。

這份描述本身就是你的風格指令：滿意之後貼進設定的指令欄位或專案指令，也可以請 Claude 照著做成一個技能，之後不必每次重貼原文。Claude Academy 的教材把這件事濃縮成三句話：講清楚格式、講清楚語氣、貼一篇你自己滿意的成品。

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一篇長文的四步：大綱、逐節、順稿、刪

直接丟一句「幫我寫一篇兩千字的部落格文章」，拿回來的通常是四平八穩的東西：每節長度一樣、看不出哪裡是重點。把它拆成四步，每一步結束你都能喊停、改方向，改一次的成本是一節而不是整篇。下面四段提示詞可以照抄，方括號換成你自己的內容。

1. 先列大綱與讀者：「我要寫一篇部落格文章，題目是［題目］。讀者是［誰］，他們讀完要能夠［做到什麼］。全文大約［字數］字。先不要寫內文：給我一份大綱，每一節一個標題加一句話說這節要講什麼，並標出例子或數字放在哪一節。我沒交代清楚的地方先問我，不要自己假設。」大綱回來先自己改：刪掉重複的節、把最重要的往前移。
2. 逐節寫：「照這份大綱寫第二節，只寫第二節。上一節的結尾是［貼上最後一句］。這一節大約［字數］字，語氣照我前面給你的風格樣本。不要在開頭重述題目，不要寫承先啟後的過場句。」寫完當場說哪裡不對再往下。
3. 整篇順一次：「這是目前的全文（貼上）。只做三件事：把段落之間的銜接修順、刪掉重複講過的內容、統一同一個東西的稱呼。不要新增任何資訊、不要改動數字與人名、不要調整段落順序。改完列出你動過的地方，一行一處。」
4. 最後刪：「把這篇從［現在字數］字刪到［目標字數］字。優先刪三種：換成任何題目都成立的句子、重複的形容詞、可以用一個詞取代的片語。不要刪具體的時間、地點、金額和我自己的例子。刪完把刪掉的句子列出來給我看。」看一遍刪除清單，救回你捨不得的那幾句。

四步裡最值得花時間的是第一步。大綱錯了，後面三步都在幫一篇結構錯的文章潤色；大綱對了，草稿就算語氣不對，也只是改用詞而已。另外一個習慣：每一步都把最新版整篇貼回去，不要讓它憑前面的對話記憶接著改。

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左半邊是風格樣本的餵法，三個方框由上往下用箭頭相連。一、貼 2 到 3 篇自己的舊文：挑重讀還滿意的、同一類型的，用 example 標籤包起來，放在提示詞最前面。二、先要它描述你的風格：句子多長、慣用的連接詞與句尾；先不要寫內文，等你確認。三、把描述存起來：貼進設定的指令欄位或專案指令，或做成技能，下次不必重貼。左下註記：形容詞沒有用，一篇你滿意的成品比形容更能說明標準；樣式已改成技能，名稱以官網為準。右半邊是一篇長文的四步，四個方框由上往下用箭頭相連。第一步列大綱：讀者是誰、讀完要能做到什麼、例子放哪一節，先不要寫內文。第二步逐節寫：一次只寫一節，附上大綱與前一節的最後一句。第三步整篇順稿：只修銜接、刪重複、統一稱呼，不准新增資訊或改數字。第四步最後刪：刪到目標字數，並要它列出刪掉了哪些句子。右下註記：每一步結束都做同一件事，日期、金額、人名、出處自己對一次。功能名稱依 2026 年 9 月的 Claude 說明中心。

潤稿：只改這一段、只改語氣、給我三個版本

長一點的稿子，Claude 通常會另外開一個 Artifact 來放。官網的判準是內容夠完整、獨立，通常超過 15 行，而且是你之後大概會再編輯或拿到別的地方用的東西。Markdown 文件在 Artifact 裡可以就地改：反白你要改的那段，按 Edit with Claude，直接說要怎麼改，它就改在你標的位置，不必在對話裡描述是哪一段；視窗上還有版本選擇器，可以切回上一版。

• 只改指定段落：「只改第三段，其他段落一個字都不要動。改完把整篇貼回來，並列出你改了哪幾處。」不指名範圍，它很容易順手把你原本寫得好的地方一起「修」掉。
• 只改語氣不改事實：「把這段從公告的口氣改成寫給熟客的口氣。人名、日期、金額、產品名稱、數字一個都不准改。如果覺得哪個事實有問題，寫在文章外面問我，不要自己改掉。」
• 要三個版本讓你挑：「這段開頭給我三個版本：一個從場景寫起、一個從數字寫起、一個從讀者的問題寫起。每個不超過 60 字，先不要動正文。」挑完再說「用第二個版本換掉原本的開頭」。

改完一定要問它動了什麼：「列出你剛剛改了哪幾處，一行一處，原句在前、改後在後。」自己比對一次，特別看日期、金額和專有名詞。逐段改、不整篇重生，這個習慣在別的工具上也一樣成立，只是入口不同。

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繁體中文的四個坑：中國用詞、翻譯腔、贅詞、八股結構

官網的語言設定頁寫明兩件事：介面的顯示語言可以在左下角自己的頭像那裡換，但官網列出的語言裡沒有中文；不過你用哪種語言跟它說話，它就用哪種語言回你。所以繁中的問題不在它會不會寫，而在不特別交代，它的中文會混進中國網路上的用語和翻譯腔。下面四個坑每一篇都要檢查。

• 中國用詞：視頻、軟件、網絡、質量、用戶、信息、打印、激活、智能手機、屏幕、文件夾，台灣的說法是影片、軟體、網路、品質、使用者、資訊、列印、啟用、智慧型手機、螢幕、資料夾。簡體稿轉成繁體之後字變了、詞沒變，這種最難抓。
• 翻譯腔：「作為一個⋯」「⋯之一」「不僅⋯而且⋯」「讓我們一起來⋯」「在⋯的情況下」，加上滿篇被動句和一路重複的主詞。念出來會卡的句子多半就是這一類。
• 贅詞：「進行一個⋯的動作」「⋯的部分」「其實」「基本上」「可以說是」「值得注意的是」。刪掉之後句意不變的字就是贅詞，一段出現三個以上就整段重寫。
• 八股結構：每段都用「首先、其次、最後」開頭，結尾一定來一句「總結來說」，每節長得整整齊齊像模板。這是讀者一眼認出 AI 的地方，比用錯詞更致命。

下面這段可以直接貼進設定的指令欄位、專案指令，或每次對話的開頭：「請用台灣的繁體中文寫作，用台灣的慣用詞：影片、軟體、網路、品質、使用者、資訊、列印、啟用、智慧型手機、螢幕、資料夾。用短句、口語、直接講重點的方式寫，像在跟朋友解釋一件事。一句話盡量不超過 40 個字，太長就拆開。段落開頭直接進入內容。能寫成句子的就不要條列。避開中國大陸的用詞、翻譯腔句型（作為一個、之一、不僅而且、讓我們），以及贅詞（進行的動作、的部分、基本上）。不要用驚嘆號和表情符號，不要在結尾寫總結。」

這段話的寫法本身有講究。官方提示詞文件提醒，講「要做什麼」比一直講「不要做什麼」有效，所以正面的描述放前面、要避開的放後面；文件也提到解釋原因會讓它更能舉一反三，例如加一句「這篇要唸出來當廣播稿，所以句子要短」。另一個實用的觀察：提示詞本身的格式會影響回答的格式，指令寫成一段話而不是條列，它也比較不會整篇條列回你。

AI 味怎麼消：刪萬用句、加細節、拆長句

前面兩節處理的是用詞，這節處理的是「內容很空」。AI 味的來源多半不是某個字，而是整段話換成任何題目都成立。三個動作照順序做。

1. 刪萬用句與空洞形容詞：「在這個快速變遷的時代」「隨著科技的進步」「不僅提升效率，也帶來便利」。判準很簡單：把主題換成另一件事，這句話還是成立，就刪掉。
2. 加只有你知道的細節：時間（上個月的週三晚上）、地點（捷運站三號出口）、金額（一杯 65 元）、對話（老闆說他只收現金）、失敗過的那一次。這些 AI 編不出來，也正是讀者記得住的部分。
3. 把長句拆短：中文一句超過 40 個字就開始難讀。提示詞：「把全文超過 40 個字的句子挑出來，只拆句、不改意思，原句和拆好的版本並列給我挑。」

還有一個好用的自檢提示詞：「把這篇裡『換成任何題目都成立』的句子標出來，先不要改，列給我看。」它列出來的通常有七八句，你自己決定刪掉哪幾句、哪幾句要補上真的細節。不要直接叫它改，它多半是用另一批萬用句換掉原來的萬用句。

發稿前：出處和數字它會編

最後一關是事實。Anthropic 官方文件在講怎麼減少幻覺時給了三個做法，寫文章可以照搬。第一，明白允許它說不知道：在指令裡加一句，如果你不確定，或我給的資料裡沒有，就說「我沒有足夠的資訊可以確定」。第二，長資料先抓引句再回答：要它從你貼進去的資料裡先抄出逐字引句，再只根據這些引句往下寫。第三，寫完自我查核：要它為每一個主張找一句支持的原文引句，找不到就把那個主張刪掉，並在原處留下記號。

中文寫作最常被編出來的是這幾樣：法規的條號與名稱、機關的正式全名、新聞日期、書名與頁碼、人名的頭銜、統計數字與百分比。規則很簡單：凡是括號裡的東西和任何一個數字，發稿前自己點開原始頁面對一次。它附的網址也要點開，連結本身同樣可能是編的。

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