生活分享
勞退自提 6%:怎麼提、省多少稅、什麼情況不適合
雇主每月至少提繳 6% 到你的勞退專戶,你還可以在 6% 範圍內自己再提一份。這篇說明自願提繳怎麼申請、調整與停止,提繳當年度為什麼不計入薪資所得,最低保證收益是怎麼算的,以及錢被鎖到 60 歲這件事在什麼情況下會變成問題。
更新日期: 閱讀時間約 6 分鐘

薪資單上的「勞退提繳」那一欄,是雇主每個月依法放進你個人退休金專戶的錢。勞工退休金條例第 14 條規定,雇主為勞工負擔提繳的退休金,不得低於勞工每月工資的 6%。這筆錢不從你的薪水扣,是雇主的成本。
同一條也允許你在每月工資 6% 的範圍內,自己再提一份進去——這就是「自願提繳」,常被簡稱為自提。這篇說明怎麼申請、稅怎麼算、錢什麼時候拿得回來,以及哪些情況下自提不是好選擇。結論不會是「該提」或「不該提」,因為那取決於你的稅率與現金流。
自提是什麼:在雇主的 6% 之外,自己再放一份
自願提繳和雇主提繳是兩筆獨立的錢,進同一個個人專戶。雇主那 6% 是法定下限,不會因為你自提而減少;你自提的部分則從每月薪資中扣,由雇主代為繳到勞保局。兩筆錢的運用、保證收益與請領規定完全相同。
提繳金額的算法是「月提繳工資乘以提繳率」。月提繳工資不是你實領的薪水,而是依照提繳工資分級表對應出來的級距,所以自提金額會隨著你的級距變動,不會剛好等於薪資的百分之六。
誰可以提、提多少、怎麼申請
適用對象比多數人以為的廣:除了適用勞退新制的受僱勞工,實際從事勞動的雇主、自營作業者、受委任工作者、不適用勞動基準法的勞工,以及選擇繼續適用勞退舊制的勞工,都可以自願提繳。
- 決定提繳率:在 6% 範圍內自己挑一個數字,可以是 1% 到 6% 之間的任何一個。
- 向雇主表達意願,口頭或填寫勞保局的「勞工退休金個人自願提繳徵詢表」都可以。
- 雇主向勞保局申報,之後每月從薪資中代扣代繳。雇主不得拒絕勞工自願提繳。
- 雇主若不配合,勞工可以用「在職勞工及受委任工作者自行申報自願提繳退休金申請書」自行申報。
- 之後想改提繳率,一年內以兩次為限;想完全停止提繳則隨時可以。
閱讀完整文字說明
月提繳工資分成兩條線:雇主提繳不得低於百分之六,自願提繳由勞工自己決定、上限百分之六。兩條線都匯入同一個個人退休金專戶,要年滿六十歲才能請領。
稅怎麼算:提繳當年度不計入薪資所得
勞工退休金條例第 14 條寫得很直接:勞工自願提繳之退休金,不計入提繳年度薪資所得課稅。也就是說,你自提的那筆金額在當年度不會被算進薪資所得,報稅時的所得總額因此變小。
省下多少,取決於你的邊際稅率——同樣自提一萬元,適用稅率較高的人少繳的稅較多,而當年度本來就不必繳所得稅的人,這項效果等於零。這是這個制度的性質,不是它好或不好的評價;要知道對自己的實際影響,把自提金額從去年的所得總額扣掉重算一次就看得出來。
另外要分清楚:「不計入提繳年度薪資所得」講的是提繳當下。將來實際請領時如何課稅,依所得稅法關於退職所得的規定辦理,實際適用請以財政部與國稅局的公告為準。
錢會被鎖到 60 歲,這是最主要的代價
自提的錢進了個人專戶就不能中途領出來。依規定,勞工年滿 60 歲才得請領勞工退休金;提繳年資未滿 15 年的領一次退休金,年資滿 15 年的可以選擇月退休金或一次退休金。
這代表自提不是一種「存款」,而是一筆到期日很遠的安排。距離 60 歲還有二、三十年的人,等於把這部分現金流完全讓渡出去;如果這幾年內可能需要這筆錢,那麼即使稅上划算,被迫去借更貴的錢來補這個缺口,整體反而更差。
最低保證收益是怎麼來的
勞工退休金條例第 23 條規定,提繳之勞工退休金運用收益,不得低於以當地銀行二年定期存款利率計算之收益;有不足者,由國庫補足。所謂當地銀行二年定期存款利率,是臺灣銀行、第一銀行、合作金庫、華南銀行、土地銀行、彰化銀行六家行庫每月第一個營業日牌告二年期小額定期存款固定利率的平均年利率,由勞動基金運用局每月公告。
這條規定提供的是下限,不是報酬承諾。實際累積多少,看基金的運用結果;保證的部分只確保不低於那個以二年期定存利率計算的水準,而該利率本身會隨市場變動,本文不列出當期數字,請以勞動基金運用局的公告為準。
什麼情況下自提不適合
自提沒有「適合所有人」的版本。下面幾種情況,時間點或順序上先處理別的事通常比較合理:
- 還沒有緊急預備金:錢一旦提進專戶就拿不回來,突發狀況只能靠借錢解決。
- 手上有高利率負債:先還掉確定的利息支出,通常比把錢鎖住更直接。
- 當年度本來就不必繳所得稅:稅上的效果是零,只剩下強制儲蓄與保證收益兩個理由。
- 近幾年有明確的大額支出計畫:自提的錢不能提前動用,會讓那個計畫變得更緊。
- 現金流本來就很緊:提繳率可以調低或停止,但一年只能調整兩次,不如一開始就抓保守一點。
| 項目 | 雇主提繳 | 自願提繳 |
|---|---|---|
| 比率 | 不得低於月提繳工資的 6% | 自己決定,上限為月提繳工資的 6% |
| 錢從哪裡來 | 雇主負擔,不從薪資扣 | 從你的每月薪資扣除,由雇主代繳 |
| 當年度所得稅 | 本來就不是你的薪資所得 | 不計入提繳年度薪資所得課稅 |
| 可否調整或停止 | 法定義務,不能停 | 一年內可調整兩次,可隨時停止 |
| 什麼時候領得到 | 年滿 60 歲 | 年滿 60 歲,與雇主提繳同一個專戶 |
在考慮自提之前,先確認理財的前四步是否已經完成個人理財第一步:先看懂收支,再談存錢與投資理財不是從挑商品開始。這篇把順序排出來:先記錄一個月的收支,再備妥緊急預備金,接著處理利率最高的負債,補上基本保障,最後才談投資。每一步都說明為什麼排在這個位置、做到什麼程度算完成,並附上台灣的存款保險與信用卡利率上限等制度背景。閱讀全文
同主題延伸閱讀
生活分享
YouTube 收款設定:AdSense 付款資料與稅務表單查核
YouTube 收款需要同時確認頻道獲利、AdSense for YouTube 帳戶、身分與地址驗證、稅務資料和付款方式。本文以原創手作影片頻道為例,整理官方設定路徑、W-8BEN 與其他表單的差別、稅表狀態、付款門檻及紀錄保護,並區分預估收入、扣繳和銀行入帳。附步驟、比較表與原創圖解,協助創作者按自己的資料逐項查核。
生活分享
台灣成立公司前的準備:名稱、地址與申請順序
準備在台灣成立公司,先要釐清組織型態、名稱、營業項目、地址與資金,再依官方管道安排申請。本文以原創接案設計工作室為例,區分公司和商業登記、名稱預查與商標、資本查核與規費,整理一站式申辦及核准後的稅籍、網路銷售與用人事項。附準備步驟、比較表及原創圖解,協助讀者帶著完整問題洽詢主管機關及專業人員。
生活分享
看懂薪資單:勞保、健保、勞退提繳與實領差在哪
薪資單上的月薪和匯進戶頭的實領為什麼差一截?這篇逐項拆開台灣的薪資單:先分清楚月薪資總額、勞保月投保薪資、健保月投保金額與勞退月提繳工資這四個常被混為一談的數字,再走過勞保與就保、健保與眷口數、所得稅預扣與二代健保補充保費,說明哪幾筆從你的薪水扣、哪幾筆是雇主的成本,最後是查自己投保薪資與勞退提繳紀錄的方法。
生活分享
勞保與勞退不是同一件事:老年給付各自怎麼領
勞保和勞退常被合稱為退休金,其實是兩套分開運作的制度:勞保是社會保險,保險費由勞工、投保單位與政府分擔,給付看保險年資與投保薪資;勞退是雇主按月提繳到你名下個人專戶的錢,看的是專戶累積。這篇說明誰出錢、錢放在哪裡、各自給付什麼、幾歲領得到、換工作時怎麼延續,以及去哪裡查自己的年資與專戶。
引用本文的文章
最新旅遊情報攻略

情報
2026 韓國楓葉預測:雪嶽山 10 月 20 日、首爾近郊 10 月底、內藏山與漢拏山 11 月上旬
韓國山林廳 2026 年 9 月 22 日公布的楓紅高峰預測:雪嶽山 10 月 20 日,春川、國立樹木園到首爾植物園落在 10 月 28 日到 11 月 2 日,內藏山 11 月 4 日、漢拏山 11 月 6 日,整體比最近 5 年晚約 0.8 天。整理各地楓樹與銀杏的預測日、首爾出發怎麼排,以及出發前去哪裡看即時楓況。2026 年 10 月查證。
- 季節活動
- 自然
- 觀景

攻略胡志明市
胡志明市到頭頓一日遊:白藤碼頭搭高速船、船票與班次,下船就是胡梅纜車與耶穌基督像
人在胡志明市挪一天去頭頓看海:市中心的白藤高速船碼頭搭船,航程 120 分鐘到頭頓的胡梅碼頭,平日成人 320,000 越南盾、週末 350,000,回程末班平日 15:00。下船就是胡梅纜車站,同一條路上有白宮,小山頂上是耶穌基督像。平日一天只有兩班船,整天要從末班船倒推著排。
- 交通
- 行程範例
- 海灘

攻略沖繩
沖繩不開車攻略:單軌只到浦添,美麗海水族館要坐兩個多小時的巴士,回那霸的最後一班直達車 17:22 就開走
不租車的沖繩怎麼移動:那霸市區靠沖繩都市單軌電車(ゆいレール),那霸機場站到終點てだこ浦西 19 站、17 公里、37 分鐘,一日券 1,000 日圓;美麗海水族館有那霸機場直達的高速巴士,單程 2,000 日圓起、官方時刻表上 2 小時上下,下車後還要走 10 分鐘;古宇利島要在今帰仁村役場轉車,當天來回光坐車就六個半小時;回程的最後一班直達車 17:22 就從記念公園前開走(2026 年 9 月查證)。
- 交通
- 行程範例
- 預算
資料來源
- 全國法規資料庫:勞工退休金條例第 14 條(提繳率與自願提繳的課稅) · 查證日期:
- 全國法規資料庫:勞工退休金條例第 23 條(最低保證收益與國庫補足) · 查證日期:
- 勞動部勞工保險局:個人自願提繳退休金(適用對象與申請方式) · 查證日期:
- 勞動部勞工保險局:自願提繳退休金常見問答(提繳率調整、請領年齡與年資) · 查證日期: