第一次住日本溫泉旅館：看懂一泊二食與入湯稅、入住流程、浴衣穿法、泡湯規矩與刺青對策

溫泉旅館的訂房頁跟一般飯店長得不一樣：價格是「每人」不是「每房」，寫著一泊二食，結帳時又多出入湯稅，有的城市還有宿泊稅；到了現場，幾點要到、晚餐幾點、浴衣怎麼穿、大浴場能不能穿泳衣、有刺青怎麼辦，第一次住的人多半是進了房才開始查。這篇照著「訂房、入住、泡湯、退房」的順序講一遍：規矩以 JNTO 與觀光廳的說明為準，稅金以總務省、箱根町、登別市、東京都主稅局與國稅廳的官網為準，2026 年 9 月 13 日查證；房價不寫，因為每一家、每個季節都不同。

訂房頁怎麼看：一泊二食、每人計價、稅與服務費

日本旅館的基本方案是一泊二食：住一晚，含當天晚餐和隔天早餐，通常是會席料理與和式早餐，在房內或食事處用。價格以每人每晚計算，兩人同房就是兩人份，JNTO 的旅館指南寫平均一晚約 15,000 日圓、高級旅館更貴；同一家常有素泊（不含餐）與朝食付（只含早餐）的便宜方案，差別就在餐。 看價格時注意三件事。第一，消費稅 10%：訂房頁多半標「税込」，寫「税抜」就要自己加。第二，入湯稅：這是地方稅，總務省的標準稅率是每人每天 150 日圓，多數旅館不含在房價裡、退房時現場收；箱根町住宿每人每晚 150 日圓、日歸 50 日圓，登別市住宿每人每晚 300 日圓（2020 年 4 月 1 日起從 150 日圓調高）、日歸 50 日圓，登別市未滿 12 歲免收；箱根町未滿 12 歲免收；另按箱根町規定，小學生以下，以及自依法達 12 歲之日起至該日或其後首個 3 月 31 日止（含當日）者亦免收。第三，宿泊稅：東京都對一人一晚 10,000 日圓以上未滿 15,000 日圓收 100 日圓、15,000 日圓以上收 200 日圓，2027 年 4 月 1 日起改為房價的 3%、未滿 13,000 日圓免稅；大阪、京都、北海道等地也各有宿泊稅，金額以各地方政府為準。有些旅館另收服務費，訂房頁會標。取消政策各館不同，通常越接近入住日扣越多，含餐方案前一兩天取消常常全額收，訂之前把取消條款看完。

入住流程：幾點到、晚餐先訂、浴衣怎麼穿

入住時間看訂房頁，多數旅館下午開始受理；長野縣觀光官網的建議是：要在館內吃晚餐，18:00 前一定要到，因為晚餐時段是固定的，遲到就吃不到。進玄關脫鞋、換館內拖鞋，榻榻米上連拖鞋都不穿。仲居（房務）帶你進房，會問晚餐與早餐的時間、說明大浴場的開放時段，這時候就把晚餐時間定下來。 浴衣是館內的正式服裝，穿去大浴場、餐廳、在館內走動都可以：先把右襟貼身圍到左腰，再把左襟蓋上去，也就是左襟在外；城崎溫泉官方觀光網寫得很直接，右襟蓋在左襟上是替往生者穿的方式，別弄反。腰帶在腰間繞一兩圈打結，天冷加羽織。晚餐時仲居會進房鋪床，貴重品先收好。日本沒有小費習慣，不用給。退房時寢具不用整理，拿鑰匙到櫃台結清入湯稅與額外消費就好；退房時間以旅館為準。

貸切風呂與部屋付露天

不想跟陌生人共浴、有刺青、帶小小孩，或想跟另一半一起泡，就找貸切風呂（包場浴池，多數要預約時段、有的另收費）或部屋付露天（房內附露天浴池，房價高一截）。貸切風呂的時段通常在入住時登記，熱門時段先搶。

泡湯規矩：脫衣、沖洗、入池、休息、更衣

大浴場分男湯女湯，暖簾顏色通常藍男紅女，但以字為準。流程是：脫衣所把衣服放進籃子或置物櫃，全裸進浴場，泳衣不能穿；先在洗身區坐著把全身洗乾淨、沖掉泡沫，再下池；小毛巾不能進池，摺好放頭上或池邊；長髮綁起來，頭不要泡進水裡；不游泳、不跳水、不大聲講話、不拍照。JNTO 的建議是一次泡大約 30 分鐘以內，泡完起來休息，喝水再泡第二回；喝了酒不要泡，失禮之外也傷身。孩童可以進大浴場，年齡與性別的規定各館不同，家長要陪同並看好。離開浴場前把身體擦乾再進脫衣所，別滴著水走。

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五個並排的步驟方框，由左到右用箭頭連接。第一步脫衣所：衣服放籃子或置物櫃，全裸進浴場，不能穿泳衣，長髮綁起來，只帶小毛巾。第二步洗い場沖洗：坐在小凳子上把全身洗乾淨、沖掉泡沫，蓮蓬頭朝下不要噴到別人。第三步入池：小毛巾摺好放頭上或池邊、不入池，頭不泡進水裡，不游泳、不跳水、不喧嘩、不拍照，一次大約 30 分鐘以內。第四步休息：起來喝水、休息再泡第二回，喝了酒不泡，身體不舒服就停。第五步更衣：進脫衣所前先把身體擦乾，換回浴衣，貴重品自己保管。下方的註記是刺青的三種做法：遮貼蓋住、錯開時段、貸切風呂，來自觀光廳 2016 年的事務連絡；規矩來源是 JNTO 與觀光廳。

有刺青怎麼辦

觀光廳 2016 年 3 月 16 日的事務連絡給浴場的做法有三種：用遮貼把刺青蓋住（手掌大小的小刺青不用特別處理）、錯開親子多的時段、引導到貸切風呂或房內附浴池的客房；文件也寫明刺青不會造成衛生問題。JNTO 的說法一樣：藥妝店買得到膚色的刺青遮貼，或包一間貸切風呂，或直接找標明歡迎刺青的溫泉。實務上是：訂房前先問旅館刺青能不能進大浴場，能貼就貼，不行就選有貸切風呂或部屋付露天的房型，別賭現場。

箱根、有馬、登別、由布院怎麼選

• 箱根：離東京最近，一日遊或住一晚都行，周遊券含交通，入湯稅住宿每人每晚 150 日圓；接東京行程的人選這裡。
• 有馬：關西的老溫泉街，從大阪、神戶當天來回也行，金湯、銀湯是日歸的選擇，住一晚就選旅館的一泊二食。
• 登別：北海道的硫磺泉，地獄谷是招牌，入湯稅住宿每人每晚 300 日圓；配札幌行程，冬天泡雪見風呂。
• 由布院：九州的溫泉小鎮，金鱗湖與湯之坪街道好逛，旅館多是小型、走精緻路線，適合想安靜住兩晚的人。

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行前檢查

• 訂房頁確認：每人計價、含哪幾餐、税込還是税抜、取消條款。
• 退房時準備現金付入湯稅：標準每人每天 150 日圓，登別住宿 300 日圓；東京都另有宿泊稅。
• 晚餐前 18:00 到館，入住時就把晚餐時間定好。
• 浴衣左襟在外；毛巾不入池；一次約 30 分鐘；喝酒不泡。
• 有刺青先問旅館，或直接訂貸切風呂、部屋付露天。

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