福岡出發湯布院、別府兩天一夜攻略：由布院之森搶票、ゆふいん号巴士、亀の井巴士轉別府、地獄めぐり與竹瓦砂湯怎麼排

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福岡進出最常加的兩個地方是湯布院（由布院）和別府：一邊是金鱗湖、湯の坪街道和旅館一泊二食，另一邊是七個地獄、鉄輪的蒸氣和 1938 年的竹瓦温泉。兩地隔著由布岳，交通得拆成三段：博多到由布院、由布院到別府、別府回博多，工具、票價、要不要預約都不一樣。 這篇把三段的分鐘數和票價整理成一張表，講清楚ゆふいんの森要一個月前 10:00 搶票、ゆふいん号要預約、由布院到別府搭亀の井巴士就好，再算 SUNQ パス和 JR 北部九州周遊券為什麼兩天一夜不划算，最後是由布院住一晚、隔天別府回博多的排法。票價與時刻 2026 年 9 月依 JR 九州、西鉄、亀の井巴士、別府地獄組合與別府市官網查證。

三段交通一次比較

去程首選ゆふいんの森，一個月前 10:00 準時搶

ゆふいんの森是這趟的招牌：綠色車身、木質車廂，走久大本線經久留米、日田進由布院。2026 年 3 月 14 日改正的時刻是博多發 9:17、10:11、14:38，到由布院 11:31、12:32、16:50。全車指定席，博多到由布院大人 6,130 日圓（通常期普通運賃加指定席特急料金），乘車日前一個月的 10:00 開賣，週末和連假常在幾分鐘內賣完，網路預約要先免費註冊 JR九州 Web 會員。搶不到就搭同路線的特急ゆふ，班次與席種以官網為準。3 号在部分日期延駛到別府（由布院 12:32 發、別府 13:31 到），訂票時看清楚終點站。

搶不到票就搭高速巴士ゆふいん号，機場也能上車

西鉄的高速巴士ゆふいん号從天神高速巴士總站出發，停博多巴士總站、福岡機場國際線，直達由布院駅前巴士中心，官網寫天神到由布院約 2 小時 25 分，一天 14 往復。大人單程 3,250 日圓，網路早鳥票 WEB早割7 2,880 日圓（張數與期限以官網為準）；座席指定制、要預約，在西鉄的「@バスで」網站或電話訂，前一兩天訂通常還有位。落地福岡機場直接在國際線航廈上車最省事，機場那一站的時刻以官網 PDF 為準。西鉄另有含別府市內巴士券的「とりっぷきっぷ別府・ゆふいん」7,200 日圓，內容與適用以官網為準。

由布院到別府：亀の井巴士 36 番，或經鉄輪的ゆふりん

由布院到別府要翻過城島高原，搭亀の井バス 36 番湯布院線：由布院駅前巴士中心到別府駅西口約 52 分（13:15 發、14:07 到），大人 1,100 日圓，2026 年 3 月 14 日起的平日時刻表一天 17 班，免預約、下車付車資。 另一條是觀光快速「ゆふりん」，走鉄輪那一側：平日由布院駅前 13:35 發，14:18 到海地獄前、14:41 到別府駅前，66 分，到別府駅一樣 1,100 日圓；平日只有這一班（反向別府駅前 11:05 發），假日班次以官網為準。第二天想直接去地獄めぐり的人在海地獄前下車，但行李得一路扛著；行李多又不想搭巴士，就搭ゆふいんの森 3 号或特急ゆふ經大分到別府。

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三角形路線圖：博多到由布院可搭 JR 特急ゆふいんの森約 2 小時 15 分、6,130 円，或西鉄高速巴士ゆふいん号約 2 小時 25 分、3,250 円；由布院到別府搭亀の井巴士 36 番約 52 分、1,100 円，或觀光快速ゆふりん經鉄輪約 66 分；別府回博多搭 JR 特急ソニック最短 2 小時 1 分，九州ネットきっぷ 3,500 円。實線是 JR 特急，虛線是巴士。

別府回博多：特急ソニック，手機上買九州ネットきっぷ

別府回博多搭 JR 特急ソニック，走日豊本線經小倉，官網寫最短 2 小時 1 分，一天單向 31 班，大約半小時一班，不用搶。最省的買法是 JR 九州網路預約的「九州ネットきっぷ」：博多～別府指定席大人 3,500 日圓，乘車日前一個月的 10:00 起到出發前 6 分鐘都能買，比窗口的普通運賃加指定席特急料金便宜，差額以官網為準；更早確定的話還有九州ネット早特 3，出發 3 天前訂完。

SUNQ パス與 JR 北部九州周遊券：兩天一夜通常不用買

先講結論：這趟照上面的表買單程票就好，通票要三天以上、每天都跨城市移動才划算。 SUNQ パス是九州巴士通票，北部九州＋下関版 3 日券紙本 12,000 日圓、手機用的デジタル券 10,000 日圓（2024 年 10 月 1 日起），デジタル券可在啟用日起 5 天內任選 3 天用。ゆふいん号、福岡～別府高速巴士和亀の井路線巴士都在範圍內，但預約制的高速巴士（ゆふいん号就是）持票仍要先在ハイウェイバスドットコム訂位、拿到座席確保券才能上車。這趟只搭巴士是 3,250 加 1,100 再加一段福岡～別府高速巴士，兩天湊不到 10,000 日圓，除非第三天再拉去黒川温泉或長崎。 JR KYUSHU RAIL PASS 北部九州版 3 日券大人 15,000 日圓、5 日券 17,000 日圓（兒童半價），ゆふいんの森和ソニック都能搭，九州境內可免費劃 6 次指定席。這趟的火車錢是 6,130 加 3,500 再加由布院到別府那一段，仍低於 15,000，同樣要靠第三天才回本。

Day 1 由布院：湯の坪街道走到金鱗湖，旅館住一晚

由布院的玩法就是走路。由布院駅出來正對著由布岳（1,583 公尺，雙峰輪廓從街上到處看得到），沿由布見通り接上湯の坪街道：約 800 公尺的一條街，兩側都是伴手禮、甜點和布丁，逛街排下午最保險。走到底再往前就是金鱗湖，名字是 1884 年儒學者毛利空桑看到夕陽下湖面像魚鱗閃光而取的，全年開放不收費；秋冬清晨的湖面晨霧最有名，住由布院的人早起走過去就看得到。搭巴士的話 36 番在「岳本・金鱗湖入口」下車最近；由布岳登頂來回官網估 4 到 5 小時，排不進兩天一夜。 住由布院而不是別府的理由：這裡的旅館多是一泊二食，晚餐慢慢吃、隔天早上再泡一次湯，節奏本身就是重點。房價落差大，這裡不寫數字，週末與 11 月紅葉季要提早兩三個月訂。

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Day 2 別府：地獄めぐり、地獄蒸し午餐、竹瓦温泉砂湯

地獄めぐり是七個高溫溫泉池：五個在鉄輪（海地獄、鬼石坊主、かまど、鬼山、白池），兩個在柴石（血の池、龍巻），海地獄、血の池、龍巻、白池是國指定名勝。七地獄共通觀覽券大人（高中生以上）2,400 日圓、小學生與國中生 1,200 日圓，購買日和隔天兩天內有效，每個地獄都是 8:00 到 17:00、全年無休；只看一兩個可以單買，單一地獄門票以官網為準。 從別府駅西口去鉄輪搭亀の井巴士 2 番（5、7、41 番也到），西口 3 號乘車處，平日 8:05 起約每半小時一班，到鉄輪約 27 分，390 日圓，海地獄前是鉄輪的前一站；鉄輪到柴石的血の池、龍巻搭 26 或 26A 番，分鐘數以官網為準。

午餐在鉄輪吃地獄蒸し：地獄蒸し工房 鉄輪是別府市的設施，用溫泉蒸氣蒸海鮮、蔬菜、雞蛋，入館和足湯免費，蒸籠使用料小釜 15 分鐘內 400 日圓、大釜 600 日圓，食材在館內買；營業 10:00 到 19:00、最後受理 18:00，不接受預約，拿號碼牌排隊，早點到最順。 回別府駅後走到竹瓦温泉：1938 年（昭和 13 年）蓋的木造澡堂，別府市營溫泉的招牌。普通浴大人 300 日圓、小孩 100 日圓，6:30 到 22:30；砂湯 1,500 日圓（6 歲以上），穿浴衣躺著讓人用溫泉加熱的砂子埋起來，8:00 到 22:30、最後受理 21:30，人多會提早截止，不接受預約、一次最多 8 人。

兩天怎麼排、只有一天怎麼辦

1. Day 1 上午：博多 9:17 的ゆふいんの森（或同時段的ゆふいん号），11:31 前後到由布院，行李寄旅館或車站寄物櫃。
2. Day 1 下午：由布見通り、湯の坪街道走到金鱗湖繞一圈；傍晚進旅館，一泊二食，睡前泡湯。
3. Day 2 上午：早起看金鱗湖晨霧（秋冬），搭 9:05 或 10:10 的 36 番到別府駅西口，寄櫃後轉 2 番上鉄輪；或搭 13:35 的ゆふりん直接到海地獄前。
4. Day 2 下午：從海地獄逛鉄輪的五個地獄，地獄蒸し午餐，有時間再搭 26 番去血の池與龍巻；17:00 關門。
5. Day 2 傍晚：回別府駅走到竹瓦温泉泡砂湯，晚餐吃別府的とり天，搭ソニック回博多。

只有一天就兩個選一個。由布院一日來回最順：ゆふいんの森 9:17 出發 11:31 到，17:17 回程 19:27 到博多，中間近六小時夠走完湯の坪街道和金鱗湖、泡一次日歸溫泉；別府一日就搭ソニック，地獄めぐり加竹瓦砂湯剛好。兩個都塞進一天，光交通就吃掉 5 個小時以上，不建議。反過來排（先別府住一晚、隔天由布院回博多）也行，喜歡熱鬧選別府、喜歡安靜選由布院。

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