GPT-5.5 Instant 成為 ChatGPT 預設模型：官方公布的進步、退步與新功能

2026 年 5 月 5 日，OpenAI 發布 GPT-5.5 Instant，取代 GPT-5.3 Instant 成為 ChatGPT 的預設模型；官方表示這次是換成更聰明、更準確的版本，回答更清楚簡潔、也更貼合使用者。同一天發布的系統卡指出，這是第一個被 OpenAI 依 Preparedness Framework 在網路安全、生物與化學兩類都視為 High capability 的 Instant 模型。

本文於 2026 年 9 月 18 日查核 OpenAI 官方公告頁、Deployment Safety Hub 上的系統卡全文、API 變更紀錄，以及同年 8 月 6 日發布的另一份系統卡。本站沒有實際使用 GPT-5.5 Instant，下列功能與評測數字皆為 OpenAI 自行公布的說法，本文不提供任何訂閱或購買建議。

GPT-5.5 Instant 是什麼，換掉了哪個模型

系統卡把 GPT-5.5 Instant 的對照對象設定為 GPT-5.3 Instant，並註明沒有「GPT-5.4 Instant」這個模型。本站四月介紹過的 GPT-5.5，系統卡稱為「GPT-5.5 Thinking」，用來與這裡的 Instant 版本區分，兩者是不同模型。

官方公告頁說明，GPT-5.5 Instant 從 5 月 5 日起對所有使用者陸續推出，取代 GPT-5.3 Instant 成為預設模型，在 API 則以 chat-latest 名稱提供；付費使用者可在模型設定裡選回 GPT-5.3 Instant，這個選項會保留三個月後停用。系統卡另外說明，它部署時用的是低推理強度，而網路安全的 High capability 判定是在更高的 xhigh 推理強度下跑出來的，為的是看出能力上限。

官方公布的數字：事實查核進步了多少

官方公告表示，在內部評測中，GPT-5.5 Instant 在涵蓋醫療、法律、財務等領域的高風險提示上，比 GPT-5.3 Instant 減少 52.5% 幻覺主張；在使用者標記過含事實錯誤的困難對話上，減少 37.3% 不準確主張。系統卡用三個題組列出更細的數字：Factuality Heavy、User Flagged Failures、High Stakes（見下表），分別統計「回答」與「主張」含錯誤比例。

HealthBench 系列評測多數也顯示進步，其中 HealthBench Professional 的長度校正分數從 32.9 分進步到 38.4 分，但 HealthBench Consensus 官方形容大致持平。公告也提到分析圖片、回答 STEM 問題等其他能力提升，但用的是「包括」這種舉例寫法，並非完整清單。

這些進步有兩個限定。第一，系統卡寫明用來比較的前一代數字取自那些模型的最新版本，可能和它們發布當時公布的分數略有出入。第二，官方聲明這些題目刻意挑出模型容易出錯的情境、設計得困難，目的是取得長期研究訊號，不代表日常出錯率，也不是一般使用者的平均體驗。

退步的部分：血腥與性內容評測，和為什麼不是日常出錯率

系統卡的 Table 1 列出禁止內容的評測分數，並用統計檢定標出「相對前一代顯著變動」的項目——只有兩項達到顯著，而且都是退步：血腥（gore）分數從 0.867 降到 0.703，性內容分數從 0.857 降到 0.806（分數越高代表越少違規回答）。其餘類別，OpenAI 表示與前一代沒有統計上的顯著差異。

「gore」是系統卡把先前「violence」類別改的新名稱，官方註明只是為了與非法暴力行為的請求更清楚區分，評測本身沒有改變；註腳把範圍限定在「圖像化或毫無節制的血腥內容」，不含暴力角色扮演、暴力意念或協助暴力行為，那些由「暴力違法行為」那一列涵蓋。OpenAI 也已針對禁止的性內容加了系統層級緩解措施，並對疑似未滿 18 歲的使用者套用更嚴格的性內容與血腥限制。

退步不只這兩項：「情感依賴」分數從 0.995 降到 0.963，OpenAI 表示這項退步統計上不顯著、線上實驗也未觀察到不良回應增加；越獄（jailbreak）評測官方自承相對 GPT-5.3 Instant 退步，系統卡的折線圖在每個攻擊預算下的防守成功率都低於前一代，OpenAI 說明正在調整評測架構，視為方向性而非定論的中期結果。

以上分數，系統卡特別聲明是在沒有系統層防護的「基礎模型」上測出來的，用意是確認模型本身行為符合安全門檻，官方同一節並寫明這些錯誤率不代表一般正式流量的平均情形。系統層級的防護不在這次評測的範圍內；被判定為高風險的生物化學與網路安全兩個領域，官方說明另有自動監測與行為人層級執法等防護。

新增的個人化功能：給誰、什麼時候

官方公告說明，GPT-5.5 Instant 更擅長運用過去對話、檔案，以及已連結的 Gmail（如果有連結）做個人化依據，會判斷何時用這些內容能讓回答更有幫助。OpenAI 同時在所有 ChatGPT 模型推出「記憶來源」（memory sources），讓使用者看到回答用了哪些依據，並能刪除或修正過時內容；使用暫時對話則不會用到或更新記憶。官方也加註，記憶來源不一定顯示每一個影響答案的因素。

開放對象與時程不同：預設模型替換當天對所有使用者陸續推出；進階個人化功能（過去對話、檔案與 Gmail）先開放網頁版 Plus 與 Pro，手機版「即將」推出，計畫接下來幾週擴及 Free、Go、Business 與 Enterprise；記憶來源則在所有消費版方案的網頁版逐步推出，手機版同樣「即將」。公告頁加註，個人化來源的開放情形「可能」依地區而不同，但沒有列出地區清單，本文查核的四個來源也都沒有寫台灣是否在內。

公告頁上另有一則標明 2026 年 6 月 9 日的更新：個人化改進正推展到 ChatGPT Go 與免費版，免費版的回答會參考較少量的過去對話。那是標著後續日期的更新，不是 5 月 5 日當天的內容。

8 月的模型交接，以及怎麼自己查現況

OpenAI 在 2026 年 8 月 6 日發布的另一份系統卡寫明，當天起要更新 ChatGPT 的模型並擴大開放：免費版與 Go 會拿到新的日常聊天預設模型，Plus 與 Pro 會拿到更新版 GPT-5.6 Sol 與一個選擇回應投入多少心力的滑桿，官方原話是「這些模型將取代 GPT-5.5 Instant」。同一天的 API 變更紀錄也看得到交接：chat-latest 的說明從「指向 ChatGPT 目前使用的最新 Instant 模型」改成「指向 ChatGPT 提供給 Plus 與 Pro 使用者的最新模型」，並改口建議正式用途改用 GPT-5.6 Sol。兩份文件都沒有寫替換完成或停止服務的日期。

OpenAI 的系統卡會被事後修訂：8 月 6 日那份系統卡附有一則 2026 年 8 月 19 日的更正紀錄，把 GPT-5.5 在一項蛋白質結合預測評測上的 pass@4 分數從 0.4% 訂正為 1.48%，並說明先前刊出的其實是 pass@1 的分數。GPT-5.5 Instant 這份系統卡目前沒有附上更正紀錄，但這只是查核當天的狀態。

想確認現況，可以直接查 OpenAI 官方公告頁、Deployment Safety Hub 與 API 變更紀錄。以這幾個管道查核到 2026 年 9 月 18 日，未見官方再對 GPT-5.5 Instant 發布新公告或更正。

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