Claude Code｜繼續、找回與管理對話

工作做一半離開後，Claude Code 可以找回本機對話，讓你接續原本需求。本篇會用 continue、resume、命名與匯出完成一個可重現流程，也說明找回對話不會自動還原程式檔案。讀完後，你能在多個任務之間辨認正確 session，而不是每次重新描述整個專案。

請先完成CLI 指令分類，並在練習專案操作。本篇主要介紹本機 CLI 歷史；桌面 App 有自己的工作階段介面，雲端任務帶回本機則使用跨裝置流程。不同來源的對話不要只靠相同名稱混用。

先為工作取一個可辨認名稱

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繼續、找回與管理對話，以流程和文件圖形呈現教學重點。

開始只讀任務後，用 /rename 指定用途明確的名稱。名稱不必很長，但最好包含專案與目標，例如 todo-filter-plan。它不會建立 Git 分支，也不會重新命名資料夾；作用是讓你在對話清單中找到這段工作。

/rename todo-filter-plan

請閱讀待辦專案，規劃全部、未完成、已完成三種篩選。
這一輪只讀取與提出方案，不修改檔案。
最後用三點列出已確認事實、待決定事項與下一步。

確認回覆後退出 Claude，保留原本的終端機工作目錄。記下 session 名稱與專案位置，接著練習不同的找回方式。若你還沒先送過任何實質訊息，對話可能沒有足夠內容供日後辨認，所以先完成上面的只讀問題。

繼續最近一次對話

在相同資料夾執行 claude --continue，會接續該目錄最近的適用對話，短寫是 -c。它適合剛剛只做一件事、很確定最近 session 是哪個的情況。如果同時開過多個工作，使用明確名稱或選擇器更容易避免接錯。

claude --continue

回來後先看最近訊息和工作名稱，再問一個只讀確認問題。continue 有自己的歷史篩選規則，例如一般互動清單不會與所有非互動或 SDK 工作完全相同；如果你要找的是自動化 session，應依其 ID 與專篇流程處理，不要假設最近執行過的程序一定會被選中。

用 resume 指定或搜尋

不確定最近一筆是不是目標時，執行 claude --resume 開啟選擇器；已知名稱時可直接附在後面。進入對話後也能用 /resume 選擇歷史，但那是對話內命令。選擇器中的時間、訊息摘要與專案位置都能幫助你消除同名混淆。

claude --resume todo-filter-plan

/resume

同名或未命名對話很多時，不要隨便選一筆後立刻要求修改。先問它摘要原目標，再核對磁碟現況。如果知道精確 session ID，可以依官方支援方式使用；不要自己拼一個看起來像 ID 的字串。

找回後檢查檔案現況

resume 恢復對話脈絡，不會把你的專案自動變回對話當時的版本。離開期間別人可能提交新程式，你自己也可能在編輯器改過檔案。因此接續後先檢查路徑、分支與差異，再決定原方案是否仍適用。

請先摘要這個 session 原本的篩選需求。
重新讀取相關檔案，檢查目前工作目錄、分支與既有變更。
指出與上次方案相比有哪些條件已改變，先不要覆蓋任何檔案。

權限模式也應重新確認。不同找回方式與版本可能有不同的恢復規則，不能只憑上次使用 Plan Mode 就認定這次仍在相同模式。先看目前指示與 /status，需要時明確切換，尤其在接續含有工具操作的工作之前。

匯出可閱讀的對話紀錄

使用 /export 可把目前對話輸出成純文字，附檔名時寫入指定位置。這適合保存需求、檢查紀錄或交接摘要，但匯出文字不是可直接還原所有工具狀態的專案備份，也不會包含一份完整 Git 儲存庫。

/export todo-filter-session.txt

開啟輸出的檔案，確認包含預期對話且文字可讀。匯出內容可能帶有檔案路徑、工具輸出與私人資訊，對外分享前先自行檢查。不要把完整對話當成公開文章附件，卻沒有看過其中是否包含帳號或內部專案資料。

常見問題與小練習

如果原對話很長，找回後可能以已整理的摘要接續，而不是重新載入所有逐字細節。需要精確錯誤或程式片段時，請重新讀取檔案或保存的測試紀錄。保留清楚的收尾摘要與可追查來源，會讓 resume 更有用，也降低把舊推測當成現況的機會。

找不到歷史時，先查是否換了電腦、設定目錄或工作來源，再查本機保留政策。若 session 正在背景執行，可能要從背景工作管理入口附加，而不是再次 resume 成另一個互動工作。看到載入失敗時保留錯誤與 session 資訊，先別手動改寫歷史檔。

小練習是命名一個只讀規劃、退出、用 continue 接續，再退出並用名稱 resume，最後匯出純文字紀錄。完成判準是每次都找回同一目標、能重新核對檔案現況，而且知道匯出保存了什麼。下一篇上下文整理會說明同一 session 太長時如何繼續工作。

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