日本藥妝店必買清單與省錢技巧：免稅新制後怎麼買（2026 年版）

台灣人去日本必逛藥妝店，但真正省錢的關鍵不是折價券，而是三件事：看懂外盒的分類與成分、知道免稅門檻怎麼湊、清楚帶回台灣的數量上限。2026 年日本有兩個新規定：5 月 1 日起含特定成分的感冒藥、止咳藥限購；11 月 1 日起免稅改成「先付含稅價、出境後退款」。文中規定都是 2026 年 9 月從厚生勞動省、觀光廳、台灣食藥署與關務署官網查證。

先看外盒的分類：第1類、第2類、第3類是什麼意思

日本的一般用醫藥品依風險分三級，外盒一定印著「第1類医薬品」「第2類医薬品」或「第3類医薬品」，第2類裡要特別注意的標成「指定第2類医薬品」。厚生勞動省的定義：第1類是副作用風險特別高的成分，只能由藥劑師（薬剤師）販售且有義務主動說明，所以放在櫃檯後面，架上只有空盒；第2類與第3類則由藥劑師或「登録販売者」（通過考試的登錄販售員）販售，第2類的說明是努力義務，第3類不需要。實務上：第1類拿空盒到藥品櫃檯，店員問幾個問題再給實品；第2、3類自己拿去結帳。

• 第1類（藥劑師才能賣、必須說明）：例如 第一三共ヘルスケア 的止痛藥 ロキソニンS。
• 指定第2類與第2類（藥劑師或登錄販售者）：大多數感冒藥、止痛藥、胃藥，例如 イブA錠（指定第2類）、太田胃散系列、サロンパスEX（第2類）。
• 第3類：風險最低，例如 龍角散、龍角散ダイレクト、一般版 サロンパス。
• 不是藥的東西：龍角散ののどすっきり飴 是食品；退熱貼片、蒸氣眼罩、面膜、防曬多半不是醫藥品，看用途、成分與有沒有標「医薬部外品」。

必買清單：七大類怎麼挑

胃腸藥

日本胃藥分「制酸、助消化」與「整腸」兩路。吃太飽、胃脹、胃酸過多買制酸型，太田胃散系列是創業 140 多年的老牌，粉劑與錠劑都有，屬第2類；拉肚子或便秘買含乳酸菌的整腸錠。看盒上的「効能」欄：胃もたれ（胃脹）、胸やけ（火燒心）、食べすぎ（吃太飽）、下痢、便秘。

感冒藥與止痛退燒

綜合感冒藥（例如 第一三共ヘルスケア 的 ルル 系列）一盒同時含解熱鎮痛、止咳、抗組織胺成分；只有喉嚨痛或只有鼻塞，買單一症狀的藥比較合理。止痛藥看主成分：イブプロフェン（イブ 系列，指定第2類）、ロキソプロフェン（ロキソニンS，第1類，要找藥師）、アセトアミノフェン（較溫和，仍要看年齡標示）。含 コデイン、プソイドエフェドリン 的品項就是新規的對象。

貼布與痠痛藥

久光製薬 的 サロンパス 是台灣人最熟的痠痛貼布，一般版是第3類，加強版 サロンパスEX 是第2類，差別在消炎成分。挑的時候看兩點：冷感或溫感（急性扭傷用冷感、慢性痠痛用溫感），以及含不含 フェルビナク、ジクロフェナク 等消炎止痛成分（有的話多標第2類，皮膚敏感或對止痛藥過敏先問藥師）。

眼藥水與喉糖

ロート製薬 官網把眼藥水分成 Vロートプレミアム、ロートジー、ロートリセ、ロートデジアイ 等系列。外盒會寫清涼感強度與戴隱形眼鏡能不能用，大多是第2類或第3類，自己拿就好。喉嚨保養看 龍角散：龍角散 與 龍角散ダイレクト 是第3類醫藥品，龍角散ののどすっきり飴 是喉糖（食品），送禮買後者就沒有藥品數量的問題。

防曬、面膜、口罩：不是藥，看的是標示

防曬看 SPF 與 PA：數字越高、加號越多防護越強，日常通勤不必追最高；標「医薬部外品」的是有標示有效成分、介於藥品與化妝品之間的產品。面膜看片數與精華液量，大盒裝單片最便宜，但開封後保存期短。口罩看尺寸（ふつう 一般、小さめ 小尺寸、子ども用 兒童）與過濾標示。

免稅怎麼買：5,000 日圓門檻，11 月起先付含稅價再退款

到 2026 年 10 月 31 日為止是舊制：同一家店同一天未稅 5,000 日圓以上可辦免稅，藥品、化妝品、食品屬「消耗品」，上限 50 萬日圓，密封包裝、日本境內不能拆用。2026 年 11 月 1 日起改成退款制：結帳時出示護照、付含稅價，店家登記你的退款方式；出境當天在託運行李之前，到機場的免稅手續自助機台掃護照（或用 Visit Japan Web），綠色通過，紅色到海關櫃檯受檢；確認後由店家或其委託的退款業者退還消費稅相當額。5,000 日圓門檻不變，消耗品不再密封，但拆用過就退不到錢；購買日起 90 天內要完成海關確認。

• 湊門檻：同一家店同一天未稅滿 5,000 日圓，把藥、面膜、零食集中在一家店一次買。
• 11 月起別拆：想在日本先用的另外用含稅價買，免稅那批出境前不要動、出境時帶在身上。
• 海關確認要在託運前完成，改制初期機台可能排隊，比平常提早 30 分鐘到機場。

2026 年 11 月起日本免稅改成先付稅、離境退款：完整流程與注意事項

閱讀完整文字說明

四個步驟，2026 年 11 月 1 日起適用。一、挑店：門口有 Tax-Free 標誌才能辦；第1類藥例如 ロキソニンS 要到藥師櫃檯，架上只有空盒；含指定六種成分的感冒藥、止咳藥一人一盒、多買要說明理由，2026 年 5 月 1 日起；同一家店同一天未稅 5,000 日圓以上。二、結帳：出示護照正本，影本與照片不收；付含稅價並登記退款方式；消耗品不再密封包裝，但在日本拆用就退不到錢；收據與商品一起保管到出境。三、機場自助機台：託運行李之前辦，商品帶在身上；掃護照或用 Visit Japan Web；綠燈通過，紅燈到海關櫃檯受檢；購買日起 90 天內完成。四、退款與回台灣：店家或退款業者退還消費稅相當額；退款方式依店家，信用卡、匯款或機場現金；回台灣非處方藥每種 12 盒、合計 36 盒；口罩 250 片、日拋隱形眼鏡每種度數 60 片。註記：2026 年 10 月 31 日前為舊制，出示護照直接以免稅價結帳，消耗品密封包裝、上限 50 萬日圓；處方藥無處方箋 2 個月量、有處方箋最多 6 個月量，管制藥品須處方箋且不能郵寄。

三大連鎖怎麼選：マツキヨ、ドンキ、ウエルシア

觀光區的店比住宅區貴是常態，三家連鎖的個性也不同。マツモトキヨシ（マツキヨ）在車站前與商店街密度高，藥品齊，自有品牌 matsukiyo 的保健、美妝品項多；ドン・キホーテ（ドンキ）是綜合折扣店，官網列出的免稅範圍涵蓋食品、化妝品、藥品，以及電器、包包等非消耗品，適合零食、雜貨與藥妝一起結帳湊門檻；ウエルシア 以住宅區與郊區的大型店為主，不少店附設處方調劑櫃檯，官網列有 24 小時營業店與免稅對應店清單。不是每家分店都能辦免稅，先看門口有沒有 Tax-Free 標誌。

• 買藥：マツキヨ 或 ウエルシア，有藥師櫃檯的店才買得到第1類藥品。
• 零食雜貨加藥妝湊 5,000 日圓：ドンキ 或大型 マツキヨ；深夜或住郊區先查 ウエルシア 的 24 小時店。
• 護照：三家辦免稅都要出示護照正本，ドンキ 官網明寫影本與照片不收；11 月起還要登記退款方式。

帶回台灣：自用藥品的數量上限

台灣食藥署與關務署的規定（2025 年 6 月版）：非處方藥每種最多 12 瓶（盒、罐、條、支），合計不超過 36 瓶；處方藥沒有處方箋以 2 個月用量為限，有處方箋或證明文件最多 6 個月用量；管制藥品一定要有處方箋且最多 6 個月用量，不能郵寄。中藥材每種最多 1 公斤、合計不超過 12 種，中藥製劑每種 12 瓶、合計 36 瓶。醫療器材自用免許可的限量：醫用口罩 250 片、OK 繃 60 片、日拋隱形眼鏡每種度數 60 片（最多 2 種度數、單一品牌）、衛生棉條合計不超過 120 個。「每半年一次」的次數限制出自特定醫療器材專案核准製造及輸入辦法第 6 條，只管郵寄、快遞這類便捷通關方式輸入的，入境旅客自己隨身帶回來的不算次數。超過限量要事先向食藥署申請專案進口許可；帶回來的只能自用，不能轉賣。

• 數量以原包裝計算比較說得清楚：一盒 60 片的貼布算 1 盒，拆開分裝反而講不清。
• 同一種藥買到 12 盒就停手，想多買就換不同種類，但所有非處方藥加起來 36 盒是總量；幫親友代買也算在你的額度內。
• 喉糖、面膜、防曬不算藥，但錠狀、膠囊狀食品另有每種 12 瓶、合計 36 瓶的規定。

免稅額、肉乾與水果、現金申報等回台灣的其他規定，看 出國回台灣行李規定：免稅額 3 萬 5 千元、酒 1.5 公升、菸 200 支，肉乾、水果、藥品、現金怎麼申報。

東京旅遊規劃：景點、交通與行程

大阪、京都旅遊規劃：景點、交通與行程

• 預算
• 購物